Скрытая угроза
В России более 80% сердечно-сосудистых заболеваний вызваны атеросклерозом, а смертность от них составляет около 60% в структуре общей смертности.
О заболевании рассказывает врач-кардиолог высшей квалификационной категории медицинского центра «Уромед» Татьяна Станиславовна МАКАРОВА.
– Атеросклероз – это хроническое заболевание стенки артерий. В начале болезни стенка уменьшается, утолщается, теряет эластичность; просвет сосуда становится меньше. При прогрессивном атеросклерозе в стенке артерий образуются бляшки, кровоснабжение органов ухудшается. Развивается ишемическая болезнь сердца, хроническая ишемия головного мозга, конечностей, почек. Поражение стенки артерий вызывается высоким содержанием липидов в крови: холестерин, липопротеиды низкой плотности, триглицериды. Уровень липидов повышается с возрастом, при курении (вне зависимости от количества!), ожирении, сахарном диабете, артериальной гипертонии, хронических болезнях почек. Имеет значение наследственность – болезни сердца у родственников молодого возраста.
Для предупреждения атеросклероза следует изменить привычки: необходимы полный отказ от курения, снижение веса, регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности. Пища должна быть разнообразной: овощи и фрукты – 5 порций в день, рыба 2-3 раза в неделю, уменьшение жиров животного происхождения и углеводов, постное мясо, нежирные молочные продукты. Не пересаливайте пищу! Ограничьте потребление алкоголя! Не переедайте!
Лицам старше 20 лет рекомендуется проверять кровь на липиды примерно 1 раз в 5 лет; ежегодно нужно сдавать кровь мужчинам после 45 лет и женщинам после 55 лет. Нормальные уровни липидов для здоровых людей: общий холестерин – 5,5 ммоль/л, липопротеиды низкой плотности – менее 3,5 ммоль/л. При ИБС, сахарном диабете, перенесенном инсульте, артериальной гипертонии нормы иные: общий холестерин – менее 4,0 ммоль/л, липопротеиды низкой плотности – менее 1,8 ммоль/л. Уровень триглицеридов для всех одинаков: менее 1,7 ммоль/л. При повышении данных показателей необходимо обратиться к врачу!
Тула, ул. 9 Мая, 8
тел.: (4872) 245-900
