Советы врача. Родителям на заметку
Эта статья для вас, если в этом году ваш ребенок впервые пошел в детский сад или в школу. Рассказывает иммунолог-аллерголог Наталья ДУБОВИКОВА.
1. Учитывая, как развивается наша иммунная система, в детский сад ребенка лучше отдавать не раньше 3-х лет, а в школу – в 7. Конечно, бывают и исключения. К этому времени «созревают» основные защитные механизмы и ребенок наиболее подготовлен к «знакомству» с огромным количеством новых микроорганизмов (и не только хороших).
2. Первые две-три недели посещения детского сада или школы, каждый день после прихода домой, помимо тщательного мытья рук и умывания лица, промойте носик ребенка физиологическим раствором. Это можно сделать при помощи «АкваМариса», «Салина», «Долфина» и других систем. Категорически нельзя чистить нос хозяйственным или детским мылом, самодельными солевыми или щелочными растворами!
3. Не набрасывайтесь на витамины и препараты для «укрепления иммунитета». Во-первых, летом ребенок получил достаточно естественных витаминов из фруктов, ягод и овощей. Во-вторых, витамины из аптеки лучше оставить на октябрь-ноябрь, когда организму действительно понадобится поддержка. И, в-третьих, про иммуностимуляторы применительно к здоровым детям: без консультации врача-иммунолога лучше их не применять, дабы не навредить.
4. Обратите внимание на питание. Постарайтесь включать в рацион ребенка побольше белка (творог, рыба, мясо), местные овощи, ягоды и фрукты, зелень. Не налегайте на тортики, пирожки и булочки, конфеты и печенье, исключите консервы, колбасы.
5. В жизни ребенка должна присутствовать правильная двигательная активность. Поэтому различные спортивные кружки и секции всегда только в плюс. Но не стоит сразу бросаться на несколько направлений, чтобы не перегружать сына или дочь, нагрузку лучше увеличивать постепенно. Но самое главное – вашему ребенку должно нравиться то, чем он занимается.
Соблюдая эти простые правила, можно помочь ребенку надолго оставаться здоровым и крепким. Если же все-таки начинают цепляться простуды, не занимайтесь самолечением и не водите больного ребенка в садик и школу. Сразу же обращайтесь к педиатру или иммунологу!
О ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ И ПОБОЧНЫХ ДЕЙСТВИЯХ
КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!
Свой вопрос врачу вы можете выслать по почте:
Эта статья для вас, если в этом году ваш ребенок впервые пошел в детский сад или в школу. Рассказывает иммунолог-аллерголог Наталья ДУБОВИКОВА.
1. Учитывая, как развивается наша иммунная система, в детский сад ребенка лучше отдавать не раньше 3-х лет, а в школу – в 7. Конечно, бывают и исключения. К этому времени «созревают» основные защитные механизмы и ребенок наиболее подготовлен к «знакомству» с огромным количеством новых микроорганизмов (и не только хороших).
2. Первые две-три недели посещения детского сада или школы, каждый день после прихода домой, помимо тщательного мытья рук и умывания лица, промойте носик ребенка физиологическим раствором. Это можно сделать при помощи «АкваМариса», «Салина», «Долфина» и других систем. Категорически нельзя чистить нос хозяйственным или детским мылом, самодельными солевыми или щелочными растворами!
3. Не набрасывайтесь на витамины и препараты для «укрепления иммунитета». Во-первых, летом ребенок получил достаточно естественных витаминов из фруктов, ягод и овощей. Во-вторых, витамины из аптеки лучше оставить на октябрь-ноябрь, когда организму действительно понадобится поддержка. И, в-третьих, про иммуностимуляторы применительно к здоровым детям: без консультации врача-иммунолога лучше их не применять, дабы не навредить.
4. Обратите внимание на питание. Постарайтесь включать в рацион ребенка побольше белка (творог, рыба, мясо), местные овощи, ягоды и фрукты, зелень. Не налегайте на тортики, пирожки и булочки, конфеты и печенье, исключите консервы, колбасы.
5. В жизни ребенка должна присутствовать правильная двигательная активность. Поэтому различные спортивные кружки и секции всегда только в плюс. Но не стоит сразу бросаться на несколько направлений, чтобы не перегружать сына или дочь, нагрузку лучше увеличивать постепенно. Но самое главное – вашему ребенку должно нравиться то, чем он занимается.
Соблюдая эти простые правила, можно помочь ребенку надолго оставаться здоровым и крепким. Если же все-таки начинают цепляться простуды, не занимайтесь самолечением и не водите больного ребенка в садик и школу. Сразу же обращайтесь к педиатру или иммунологу!
О ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ И ПОБОЧНЫХ ДЕЙСТВИЯХ
КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!
Свой вопрос врачу вы можете выслать по почте:
